Percorsi

I percorsi disponibili

Offro due percorsi pensati per rispondere a bisogni diversi, ma accomunati dallo stesso approccio gentile e rispettoso.

Intuitive Eating

Per (ri)trovare fiducia nella relazione con il cibo e il corpo e vivere l’alimentazione in modo più sereno e spontaneo

Salute e benessere

Per migliorare il tuo benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e sostenibili, sia in ottica preventiva che nella gestione di patologie specifiche

Come funziona un percorso con me?

Il primo colloquio rappresenta il nostro primo incontro ed è pensato come uno spazio di ascolto e conoscenza reciproca. Sarà l’occasione per iniziare a raccontarmi la tua storia: perché sei qui, quali sono le tue difficoltà e quali obiettivi desideri raggiungere.

Durante questo incontro faremo un’anamnesi approfondita per avere una visione completa della tua situazione: lo stato di salute generale, eventuali esami del sangue o documentazione clinica, terapie in corso, storia del peso e percorsi dietetici precedenti. Dedicheremo anche attenzione alle tue abitudini alimentari, attraverso il racconto di una giornata tipo.

Infine, sulla base di quanto emerso, condivideremo insieme una possibile struttura del percorso e ti fornirò il primo materiale di lavoro, che costituirà la base da cui partiremo

Decideremo insieme quando programmare l’incontro successivo, la frequenza può variare i base al tipo di percorso e obiettivo prefissato.

Con il tempo, e man mano che ti sentirai più a tuo agio, gli incontri potranno essere progressivamente diradati, sempre nel rispetto dei tuoi bisogni e delle tue sensazioni.

Quando sentirai di poter proseguire in modo più autonomo, arriverà il momento della chiusura del percorso. Resterò comunque a tua disposizione anche in futuro, qualora sentissi il bisogno di rivederci, di riprendere alcuni temi o di definire nuovi obiettivi.

Nota importante
Durante il percorso non effettuo la rilevazione del peso né delle circonferenze corporee. Qualora però la tua richiesta sia orientata a una modificazione del peso verso il tuo peso naturale e tu ti senta più sicurə a pesarti in mia presenza, potremo valutarlo insieme e decidere come procedere.
Dispongo inoltre di una BIA – Bioimpedenziometro AKERN BIA 101 BIVA PRO (IPS version), che utilizzo secondo criteri specifici: per monitorare lo stato muscolare durante percorsi di dimagrimento, in menopausa e peri-menopausa, con persone anziane e in gravidanza, dove la BIA può essere utile per il monitoraggio dei liquidi corporei e la prevenzione di possibili condizioni patologiche, come la gestosi.

Cosa portare in Prima Visita

Iniziamo insieme questo percorso

Se senti che è arrivato il momento di costruire una relazione più serena con il cibo e il corpo, o se hai bisogno di un supporto per prenderti cura della tua salute in modo gentile e sostenibile, sono qui per accompagnarti.